白湯の効果を目にすることが多くなりました。
調べてみると白湯は、昔は「湯冷まし」ともいわれ、病弱な人も飲んでいたとか。
白湯を飲むことによって体に良い効果があるようです。 デットクス効果がある、肌トラブルが改善する、肩こりなどの改善などなど。お薬ではありませんが、手軽だからこそ続けられそうです。 白湯は味がしないので、初めは物足りないかもしれませんが、飲み続けていくうちに慣れてきます！
沸かす道具は色々ありますが、鉄瓶で水道水を沸かすと、驚くほど、まろやかで甘いお湯になり鉄分補給にもなります。
夏になると気温が上がるため、お湯を沸かす機会が少なくなりがちですが、今年は白湯を飲んで暑い夏を乗り越えましょう！
白湯：水を沸騰させてから80℃くらいに冷ましたお湯。
